Гороскоп диета

 Овен

 Активный образ жизни представителя знака Овен часто лишает его возможности питаться качественно и своевременно. Именно это и становится главной причиной проблем с организмом. По сути Овну не нужна диета как таковая, главное контролировать поступление протеинов в организм и научиться питаться по режиму. Не стоит забывать о том, что наиболее полезными для Овна будут питательные каши из злаков. 

 Телец

 Любовь Тельца к сладости нередко играет злую шутку с этими людьми, влияя негативно на их внешний вид. Тельцам нужно чаще отказываться от сдобной и сладкой пищи, а также от попадания в организм плохого «холестерина». Кроме того, многие личности этого знака Зодиака склонны к отечности из-за застаивания воды в организме. Им нужно кушать больше капусты, лука, шпигата и тыквы. 

 Близнецы

 Близнецам, пожалуй, повезло больше всех, так как они очень редко полнеют и страдают ожирением. Но вред здоровью при неправильном питании они могут нанести легко, а потому режим приема пищи нарушать ни в коем случае нельзя, а чтобы поддержать свою нервную систему достаточно регулярно употреблять молоко и молочные продукты. А вот голодать Близнецу не стоит так как этим он может спровоцировать немало серьезных заболеваний. 

 Рак

 Слабый желудок Рака требует соответствующего диетического питания. Тяжелая пища такая как жирное мясо и грибы, тем более жареные, этим людям кушать не стоит, ограничиваясь бульонами легкими супами, салатами и отварными овощами. Ракам нужно кушать хлеб грубого помола и сдерживать себя при употреблении кондитерских изделий. Из диет Ракам стоит обратить внимание на сердиземноморскую. 

 Лев

 На обмен веществ Льва серьезное влияние оказывает их эмоциональное состояние, а потому пища должна успокаивать этого человека, а сам процесс приема пищи должен нести умиротворение. Нужно кушать миндаль и грецкие орехи, салат, сыр и яйца. Голодание же Львам противопоказано. Останавливаясь на одной из диет, этим людям лучше просто устраивать для организма разгрузочные дни. 

 Дева

 Поддерживать себя в отличной форме Девам, зачастую, помогает скрупулезный подсчет калорий. В основном этого бывает достаточно для того чтобы не испытывать проблем с организмом. Кроме того, важно избегать продуктов трудноперевариваемых продуктов, таких как копчености, жареная пища, консервы, кофе и алкоголь. К тому же, Девам стоит запомнить что борясь с жирами, попадающими в организм, от растительных масел отказываться не стоит. 

 Весы

 Метаболизм у большинства Весов, конечно, замедленный, однако за свой вес слишком переживать не стоит. Достаточно лишь не переедать за приемом пищи и не кушать позже 8 вечера. Звезды советуют Весам бороться с болезнями организма и лишним весом переходом на вегетарианскую пищу или ограничить потребление жирных сортов мяса. В свое меню как можно чаще стоит включать гречневую и рисовую каши, морепродукты и сухофрукты, например, изюм и инжир. 

 Скорпион

 Высокая активность этих личностей подразумевает постоянную нехватку белков и углеводов. Однако углеводы, поступающие в организм должны быть «хорошими», поступающими из овощей и фруктов, тогда как злоупотребляя кондитерскими изделиями, и сахаром можно обнаружить у себя значительный избыток веса. Важно питаться свежими овощами, делая из них легкие салатики, а на десерт можно скушать фрукты или легкий йогурт. 

 Стрелец

 Этот человек обладает хорошо и сытно покушать, но при этом редко толстеет и имеет проблемы с питанием. Тем же личностям, кто мечтает сесть на диету стоит посоветовать перейти на кисломолочные продукты. Кроме того, стоит больше употреблять пищу из бобовых культур, пророщенной пшеницы и всевозможных овощей. А вот тяжелая мясная пища на стол должна попадать как можно реже, как и всевозможные соления и пряности. 

 Козерог

 Стихия Козерога – Земля, а значит и пища должна быть земельной, то есть, в первую очередь, сырые овощи, к примеру, редька, сельдерей, капуста, перцы и томаты. Стоит кушать и фрукты но обязательно свои, а не заморские дары. Если же Козерог решил именно сесть на диету, то не стоит выдумывать, выбрав для себя самую простую из них, с подсчетом калорий и исключением сладостей. Неплохо поможет также способ раздельного питания или же диета углеводного чередования. 

 Водолей

 Спастись от лишних килограммов Водолеи могут переходя на питание фруктами, которые они так любят. В помощь фруктам подойдут также всевозможные морепродукты, что не только поможет победить ожирение, но и поддержит организм всеми нужными минералами и витаминами. Кроме прочего, не стоит кушать после 19:00 и слишком увлекаться жирной и острой пищей. А не забывая постить, когда того требует вера, можно очистить как организм, так и душу. 

 Рыбы

 Чтобы постоянно поддерживать себя в отличной форме Рыбам, прежде всего, нужно соблюдать четкий режим питания и не переедать. Кроме того, отличным подспорьем станут разгрузочные дни, с легкими салатиками, простой водой или чаем, которые можно проводить 1 или даже 2 раза в неделю. Главное не садиться на различные винные диеты. Питаясь, важно поддерживать уровень йода в организме, а значит нужно употреблять морскую капусту и прочие морепродукты.